ライフコーチング
本当に生きたい自分の人生を生きていく
一度きりの人生だからこそ
人はもともと想像力と才知にあふれかけることのない存在（NCRW）です。
あなたにもたくさんの可能性とそこから開く素晴らしい未来が待っているはずですが、
その未来がどんなものであるのかを形としてとらえ、
そこに至るまでの道を拓き、確信を得て、
そしてたどり着くまで何度もチャレンジを繰り返す
その一歩を踏み出さない限り、その未来を実現することはできません。
あなたが一番大切にしていることのために
必ず手にすることができる理想の未来のために
まずは 何を どうやって 何処へたどり着きたいのか
明確にしてみませんか？
今のあなたの状況が
大切なものを本当に大切にできているかわからず
自分にとっての素晴らしい未来までの道が見えていないのなら
どんな未来が見えるのか、そこから一緒に探っていきましょう。
人生は一度きり。
無駄なことは何ひとつない、けれど、今日という時間は過ぎていきます。
気づいたときが、決めたときが、いつでもスタートです。
理想の未来を生きていくこと、今スタートさせましょう。
自己実現のためのステップ
自分を見つめる～理想・ビジョンの明確化～本当に欲しい未来を描く
まずは自分の中にどんな感情や価値観があるのか、心の引き出しを開けて整理してみましょう。
引き出しの中身は十人十色。
あなたの価値観、理想、興味…一度しっかり俯瞰することで本当に欲しい未来、生きたい時間を確認しましょう。
その上で、SMARTゴールーSpecific(具体性）Measurable（測定可能）Achievable（達成可能）Relevant（関連性）Time-based（期限）ーと呼ばれるフレームワークを活用して、達成可能な目標を設定します。
セルフイメージを高める～マインドセット
あなたの中にあるできない理由（リミティングビリーフ）をできる理由（エンパワーリングビリーフ）に変えていくステップです。
「できる」という確信を持って、成功マインドを強く持ち続けるためのステップです。
行動プランの作成・行動とフィードバック
質の高い行動を生むため、目標と現実をつなぐ道筋を計画立てるサポートをしていきます。
また、自分の進捗状況を客観的に捉え、非効率な行動をなくし、成果につながる行動に集中することができるようになります。
行動の習慣化とセルフコーチングスキルの習得
行動とフィードバックを繰り返すことで、はじめは難しかったことが習慣化できるようになります。
一人では継続しないことも、コーチのフィードバックとサポートで改善しながら進んでいけるようになります。
また、フィードバックを受け続けることで、セルフコーチングのスキルが身についてきます。
自分が自分自身のコーチとなる、ゴールを目指すスキルは一生ものです。
ゴールと、その向こう
ゴールにたどり着くまではすべて行動とフィードバックの繰り返しです。
結果が出るまで、繰り返す。
大切なのはそのプロセスで何に気づき、どう行動し、何を得たか。
そして、ゴールの先にはまた新しい世界が広がっています。
そこを通過するたびに達成感と幸福感を思い切り味わってください。
そして、次へのスタートを切りましょう。
ライフコーチングをお勧めする方
- 自分の今を変えていきたいと思う方
- 精神的にも経済的にも自立したい方
- 何を目標にしたらよいのか見つからない方
- 自分探しが終わらない方
- 自分にどんなことができるのかわからない、自信の持てない方
- 今の心の状態を整理したい方
本当に満足する後悔のない人生を送るために、
ぜひ心から満たされる今を、自ら切り開く明日を手に入れませんか？
今ここから明日へ～未来を拓くコーチング たにぐちりか
お問い合わせは下記リンクより気軽にお寄せください
あなたが今一番大切にしていることはなんですか？
今、それを本当に一番大切にできていますか？
今日のあなたのスケジュールは、あなたが大切にしていることのための計画で埋まっていますか？
あなたの１年先の未来は、ワクワクする希望に満ちていますか？
もし、そうでなければ、なにがあなたの素晴らしい未来を阻んでいるのでしょうか？
あなたにとっての素晴らしい未来とは、どんな未来ですか？